Ặ7βђ Ļ7αĻђ عضو ذهبي
sms & mms / : *
إטּ ڪان صۈۈتڪ لـآ سسمععتـۂ تلخپطت
أטּـآإ أششـﮩد إטּ ششوفتڪ تفچر ڪيـآإטּـيـۓ الجنس : عدد المساهمات : 1460 آلنقـاإط : 27853 آلتقييـم : 309 تاريخ التسجيل : 04/08/2010 الموقع : آإينــمــآإ . . . . . . . . . . . . . -> تڪ’ـو و و ن <3
| موضوع: أهم عشر عادات تدمر الدماغ ...~! الخميس سبتمبر 09, 2010 7:41 am | |
| .. السلامـ عليكم ورحمة الله و بركاته... 1)عدم تناول وجبة الإفطارحيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل.الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكرياتكثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواءالدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النومالنوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرضالعمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9 )قلة تحفيز الدماغ على التفكيرالتفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرينالحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. .. .. .. وبسـ
ان شاآء الله عجبكم الموضوع
ولا تنسوو التقييم وآلـردود بمــآ إنــه آول موضوع ف هـ القسسسم | |
|
سَآلفِة حَنيّنْ ✿ مغْرورِ بڪْ
sms & mms / : - طفلتِك حنّت كثيييرَ ! الجنس : عدد المساهمات : 3166 آلنقـاإط : 30786 آلتقييـم : 285 تاريخ التسجيل : 09/02/2010 العمر : 28 الموقع : دِنْيَاْ رَحَلْ غَاْلِيّهَاْ ~
| |
سر الوجود عضو فعآل
sms & mms / : سبحان الله العظيم
سبحان الله و بحمده الجنس : عدد المساهمات : 233 آلنقـاإط : 26063 آلتقييـم : 94 تاريخ التسجيل : 20/04/2010 الموقع : 131
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ ...~! السبت سبتمبر 11, 2010 8:09 pm | |
| | |
|
Ặ7βђ Ļ7αĻђ عضو ذهبي
sms & mms / : *
إטּ ڪان صۈۈتڪ لـآ سسمععتـۂ تلخپطت
أטּـآإ أششـﮩد إטּ ششوفتڪ تفچر ڪيـآإטּـيـۓ الجنس : عدد المساهمات : 1460 آلنقـاإط : 27853 آلتقييـم : 309 تاريخ التسجيل : 04/08/2010 الموقع : آإينــمــآإ . . . . . . . . . . . . . -> تڪ’ـو و و ن <3
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ ...~! الأحد سبتمبر 12, 2010 10:07 am | |
| ســر الوجــود آنرتي المــوضوع | |
|
{سـحابــة؛صـيـــف} عضو جديد
الجنس : عدد المساهمات : 91 آلنقـاإط : 25177 آلتقييـم : 20 تاريخ التسجيل : 13/09/2010 الموقع : بـيـ.ـنــ.:/ثـناي ــآآ الذكــريــات::
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ ...~! الأحد سبتمبر 26, 2010 3:18 am | |
| Є ĹỔήĐỔή Mỷ Ł Ổ ν
سـلمـت أنامـلكـ عالـنقـلــ" | |
|
Ặ7βђ Ļ7αĻђ عضو ذهبي
sms & mms / : *
إטּ ڪان صۈۈتڪ لـآ سسمععتـۂ تلخپطت
أטּـآإ أششـﮩد إטּ ششوفتڪ تفچر ڪيـآإטּـيـۓ الجنس : عدد المساهمات : 1460 آلنقـاإط : 27853 آلتقييـم : 309 تاريخ التسجيل : 04/08/2010 الموقع : آإينــمــآإ . . . . . . . . . . . . . -> تڪ’ـو و و ن <3
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ ...~! الأربعاء سبتمبر 29, 2010 3:23 am | |
| | |
|
moone عضو فعآل
sms & mms / : عندي حضوره يشبه غيابــــــه..
••.•°¯`•.•• ••.•°¯`•.•• ••.•°¯`•.•• ••.•°¯`•.••
لا تظن القلب بعد المذله لك يميل
اعتبرني يا سيدي في حياتك عابر سبيل
اعلن رحيلك قدر الامكان
بس بفراق يكون باسلوب هادي
ما ودي بفرقى الم ودمع واحزان
ودي يكون فراقنا بشكل عادي
======================
كلي اسف يا من اخطيت اختياري
كنت لي عزوتي وناسي
مدري انك اول اعدائي
======================
اهدااا لشخص لطالمااا واثقت فيه
أحببته انتظرتهااا متى تدخل ومتى تخرج
والغريب اني لطالماا احببتهااااااااا
الجنس : عدد المساهمات : 261 آلنقـاإط : 26230 آلتقييـم : 7 تاريخ التسجيل : 10/04/2010 الموقع : وين بعد على الابتوب
| موضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ ...~! الإثنين أكتوبر 11, 2010 12:12 am | |
| مشكوره على الموضوووع الرائع | |
|